PREPARACION DEL CROOS ESCOLAR II

En esta entrada hablare sobre mi segunda semana de preparamiento para el croos escolar del proximo martes 15. El lunes salí a correr con mi primo , hicimos unos 5 km repartidos en 10 min de carrera continua suave y 5 min con un poco mas de ritmo , haciendo paradas para descansar de 1 min. El jueves sali yo solo a correr con mis altavoces , hice otros 5 km repitiendo la misma secuencia del lunes . El domingo decidí subir al santo de mi pueblo corriendo , la verdad es que no fue nada de otro mundo . Cada vez noto que me cuesta menos afrontar grandes recorridos , solamente tengo el problema de que muchas veces me da flato.