Dandome una inmensa alegria, mi profesor Miguel Franco decidio crear un campeonato de baloncesto.
Miguel nos daba toda la responsabilidad para crear los equipos , cosa que gratamente me sorprendia , no hubo conflictos y la gente quedo satisfecha.
Mi equipo estaba compuesto por Marta, Maria Jose, Julio, Jose Miguel y yo. Elegimos el nombre de Pedanias Warriors y elegí el rol de capitan.
En el torneo nos fue muy bien y logramos la victoria en la final, todo el equipo mejoro su nivel y aprendio cosas sobre este gran deporte.
Dar gracias a Miguel por crear esta forma de aprender baloncesto y de darme la oportunidad de realizar uno de mis deportes favoritos junto a mis compañeros.
sábado, 16 de diciembre de 2017
ENTRENAMIENTOS
Ahora hablare de los entrenamientos para el deporte escolar:
PRIMERA SEMANA:
Esta semana he salido dos dias a correr 1 hora corriendo y caminando y en mi casa al volver me tome la libertad de hacer abdominales y unos cuantos ejercicios mas.
Ademas de esto, varias tardes sali a jugar a futbol o baloncesto con amigos.
SEGUNDA SEMANA:
En esta me ceñí a lo escrito en el guion de entrenamiento, un dia sali y realice unos 30 minutos de carrera continua suave, otra tarde sali a andar unas 2 horas con amigos y finalmente 5 minutos de carrera continua suave y 40 minutos combinando 4 minutos de carrera continua con 1 minutos caminando.
TERCERA SEMANA:
En esta semana, sinceramente pase del guion y hice deporte por mi cuenta, partidos de futbol, baloncesto, etc.
PRIMERA SEMANA:
Esta semana he salido dos dias a correr 1 hora corriendo y caminando y en mi casa al volver me tome la libertad de hacer abdominales y unos cuantos ejercicios mas.
Ademas de esto, varias tardes sali a jugar a futbol o baloncesto con amigos.
SEGUNDA SEMANA:
En esta me ceñí a lo escrito en el guion de entrenamiento, un dia sali y realice unos 30 minutos de carrera continua suave, otra tarde sali a andar unas 2 horas con amigos y finalmente 5 minutos de carrera continua suave y 40 minutos combinando 4 minutos de carrera continua con 1 minutos caminando.
TERCERA SEMANA:
En esta semana, sinceramente pase del guion y hice deporte por mi cuenta, partidos de futbol, baloncesto, etc.
CROOS ESCOLAR 2017
Esta entrada tratara sobre el croos escolar y mis objetivos objetivos para el.
El croos escolar es una dia en el que todos los alumnos de los institutos de Lorca y sus alrededores se reunen parar realizar diferentes carrerras por categorias (infantiles, cadetas y juveniles).
Para preparame para el cross escolar he elegido el plan c y he realizado una serie de entrenamientos a corde con mi fondo fisico.
Para mi este año sera una carrera mas, tratare de pasar un buen dia junto a mis compañeros. No pienso en las posiciones de carrera, no me importan, con realizar una buena carrera y sin tener una carrera comoda me conformo.
El croos escolar es una dia en el que todos los alumnos de los institutos de Lorca y sus alrededores se reunen parar realizar diferentes carrerras por categorias (infantiles, cadetas y juveniles).
Para preparame para el cross escolar he elegido el plan c y he realizado una serie de entrenamientos a corde con mi fondo fisico.
Para mi este año sera una carrera mas, tratare de pasar un buen dia junto a mis compañeros. No pienso en las posiciones de carrera, no me importan, con realizar una buena carrera y sin tener una carrera comoda me conformo.
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