FRECUENCIA CARDÍACA Y ZAFS

En las clases del 24 de febrero , 27 de febrero y 3 de marzo realizamos un pequeño juego en grupos de 2 o 3 personas. El juego consistía en lo siguiente: teníamos un tablero con 27 ejercicios y con dos dados que nos decían las series (las veces que teníamos que realizar el ejercicio) y las repeticiones(veces que teníamos que repetir las series). Después de realizar cada ejercicio nos amostazamos el pulso y lo apuntábamos en una ficha que nos dio nuestro profesor Miguel Franco.
Aquí  tenéis una foto de la ficha que realice junto a mis amigos Jose Miguel, Jose David y Juan Manuel

PLATO DE HARVARD VS PIRAMIDE ALIMENTICIA

Aquí os enseñaré un pequeño vídeo que realizamos mis compañeros de grupo y yo. En este vídeo hablamos de las principales diferencias entre el plato de Harvard y la pirámide alimenticia.